改变初中生厌学心理的方法
2024-12-01 18:17:58
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1、要有规律的生活方式,比如说早睡早起、合理饮食、不能拖延自己的事情,晚上一定要早睡,平时要适当锻炼,选择自己喜欢的运动,游泳、打羽毛球、乒乓球或者跑步散步等。
2、要学会沟通和交流,应对压力、焦虑等一系列问题,学会与人交流、沟通,尤其要学会寻求家人、朋友的理解和帮助,积极与人沟通,才能拥有稳定的人际关系,得到家人、朋友的支持,从而让自己有很强的安全感。
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