莲藕跟玉米煲汤可以吗
2024-12-01 23:02:11
好评回答
1、莲藕和玉米是可以一起煲汤的,两者同时食用可以帮助促进消化,具有减肥瘦身的功效,另外也能够帮助止血降压。
2、促进消化:莲藕和玉米成分中都含有相对比较丰富的膳食纤维,适当摄入膳食纤维可以帮助刺激肠胃蠕动,具有促进食物消化吸收的作用。
3、减肥瘦身:每100克莲藕成分中大约含有73大卡的热量,每100克玉米成分中大约含有112大卡的热量,这两种食物都具有相对较低的热量,同时膳食纤维也能够帮助缓解便秘,适当食用可以帮助减肥瘦身。
4、止血降压:莲藕成分中含有的单宁酸具有收缩血管的功效,可以帮助止血。同时玉米成分中还含有的亚油酸,这种物质本质上是一种不饱和脂肪酸,可以在一定程度上起到降低血压的作用。食用莲藕的时候不建议食用寒性食物,例如白萝卜、菊花等。否则可能会导致体内寒气加重。另外也不建议脾胃相对较差的人群食用莲藕。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:红枣大枣煲汤可以吗
- 下一篇:当归煲汤煲水喝可以吗
猜你喜欢
-
怎样让苹果手机网速变快
阅读量:92 -
求东莞附近免费钓鱼的地方
阅读量:80 -
清理手机内存一垃圾删掉
阅读量:19 -
电脑触屏键盘失灵
阅读量:29 -
华为旗下手机品牌
阅读量:40 -
手机自带计算器恢复
阅读量:42 -
35平方铝电缆型号
阅读量:29 -
国考140分什么水平
阅读量:32 -
数学考试家长签字评语
阅读量:52 -
高速公路上分哪几个车道?
阅读量:94
猜你喜欢
-
阅读量:15
-
阅读量:65
-
阅读量:15
-
阅读量:73
-
阅读量:93
-
阅读量:57
-
阅读量:44
-
阅读量:52
-
阅读量:59
-
阅读量:33