富含b1的食物有哪些
2024-12-01 23:17:27
好评回答
1、豆类,比如黄豆、红豆、黑豆当中往往都有着非常丰富的维生素B1。
2、动物的内脏,比如肝、心、肾,里面含有的维生素B1的量也非常可观,还有就是经常吃到的瘦肉和鸡蛋当中,也含有非常丰富的维生素B1。
3、经常吃到的谷类食物,多存在于谷皮的胚芽当中,像米面在碾磨过程当中不至于过精细而产生大量维生素B1的丢失,所以在吃谷物时也能够为机体补充丰富的维生素B1。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:怎么改掉孩子说话迟钝的性格
- 下一篇:富含b2的食物有哪些
猜你喜欢
-
开年激励语句
阅读量:7 -
孩他爸生日快乐
阅读量:7 -
个人查征信方法
阅读量:20 -
年终奖经典说说
阅读量:45 -
如何清洗虾尾
阅读量:5 -
写作的一般方法
阅读量:81 -
醒狮是什么
阅读量:95 -
对老师新年祝福语简短
阅读量:16 -
黄岩岛在哪里
阅读量:12 -
中国四大名山分别是什么
阅读量:21
猜你喜欢
-
阅读量:59
-
阅读量:10
-
阅读量:93
-
阅读量:70
-
阅读量:43
-
阅读量:26
-
阅读量:19
-
阅读量:67
-
阅读量:51
-
阅读量:18