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富含脂肪的食物有哪些

2024-12-01 23:32:37

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1、含有脂肪的食物大多数包括坚果类的食物,比如核桃、开心果和松子等,也包括油炸食品和豆制品,同时有动物的肉,含有脂肪类的食物特别多,如果自身处于肥胖的状态下,尽量减少吃含脂肪量高的食物,可以多选择水果和蔬菜。

2、肥胖较为严重,已经影响到了正常生活和工作,除了可以控制饮食,也可以直接到医院去做抽脂手术。

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