为什么我睡觉老做梦
2024-12-02 02:11:25
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1、做梦是一种正常的、必不可少的生理和心理现象。每个人睡眠时都会做梦,且每晚最多可以做4~5次梦。只不过经过大脑对梦的处理和记忆筛查,可能会感觉无梦或多梦。通常在身体或精神过度紧张时会影响睡眠质量,产生睡觉时经常做梦的感觉。
2、人在身体过于疲劳、过于兴奋、精神心理压力过大或存在某些器质性疾病、环境改变等的情况下,睡眠质量下降,导致睡眠维持障碍,让人反复记住梦境,从而感觉经常做梦,甚至影响正常的工作、生活。
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