为什么睡觉天天做梦
2024-12-02 02:12:15
好评回答
1、睡觉天天做梦的原因是睡眠障碍、睡眠质量欠佳,或者睡眠不足而造成。睡眠包括非快速眼动期的睡眠和快速眼动期的睡眠,非快速眼动期有浅睡眠和深睡眠,快速眼动期主要是在做梦。
2、正常情况下,进入深睡眠以后再到快速眼动期在做梦,不能觉察到自己在做梦。因为深睡眠处于高度抑制状态,进入做梦状态不能回忆。如果深睡眠缺失或者减短,会出现快速眼动期睡眠的做梦能够回忆,天天做梦说明深睡眠质量差。
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