为什么晚上老做梦
2024-12-02 02:12:41
好评回答
1、生理因素,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部感受,睡眠较浅表、易惊醒且回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人,容易从梦中惊醒,醒来自感多梦。
2、心理因素,精神过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑以及生活、工作压力过重,常常会引起多梦,造成睡眠质量低下,比如工作比较累、压力比较大、思虑比较多。
3、环境因素,睡眠环境的改变,卧具不舒适、噪音、异味、光线刺激以及温度过高或过低,都会引起失眠、多梦。
4、饮食习惯,如果饮食习惯不当,如晚餐进食过饱、过晚,睡前进食刺激性食物等,都会导致失眠或多梦。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
空调风管清洗方法
阅读量:65 -
回收站在哪个盘
阅读量:6 -
万能钥匙剧情
阅读量:95 -
富贵竹水养方法
阅读量:9 -
乐队的夏天是档什么节目
阅读量:20 -
去痘简单方法
阅读量:13 -
跌停什么意思
阅读量:67 -
妹控是什么意思
阅读量:93 -
晚秋的结局是什么意思
阅读量:38 -
做法和作法的区别
阅读量:96
猜你喜欢
-
阅读量:61
-
阅读量:56
-
阅读量:40
-
阅读量:81
-
阅读量:50
-
阅读量:20
-
阅读量:26
-
阅读量:84
-
阅读量:93
-
阅读量:50