孩子好动注意力不集中怎么办
2024-12-02 03:48:16
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1、营造良好的学习环境,古有“孟母三迁”,说的就是环境对孩子成长的作用。当然,现在叫我们随便搬家是不现实的,但是我们可以尽量为孩子提供一个安静的学习环境,在孩子学习的时候,家长不要去打扰,也不要大声说话、走动,电视声音太大,或者以“关心”之名不时打断孩子的学习。另外,孩子学习的桌面收拾整齐,不要放置跟学习无关的玩具、零食等,这样有利于孩子专心致志的学习。
2、了解孩子的特点,因材施教,有些孩子性格天生比较缓慢,家长就不要不停地催,以免让孩子产生逆反心理,你越催我越慢,看你怎么办;孩子如果专注度不够,可以帮孩子分解任务,分解成很多个小项目,一点一点去完成,“少量多餐”制,帮孩子找到成就感。
3、定制学习任务清单,跟孩子一起制定学习任务,做成清单,贴在显眼的位置。这样孩子每天抬头就能看到,看到就可以按照清单内容去做。其次,做成固定清单,每天什么时间做什么事,形成条件反射,有利于孩子养成好的学习习惯。
4、适量的体育运动
美国有一项研究发现,让孩子适量参加体育活动能帮助他们提升注意力,比如跳绳、游泳、舞蹈、轮滑等,这些运动都需要人体多个部位协调才能做得更好,所以有利于孩子集中注意力。
孩子的注意力不集中,家长可以通过科学的方法来帮助孩子,锻炼孩子的注意力,让孩子专心做事。
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