压力来源四个因素是什么
2024-12-02 04:16:20
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1、环境因素:工作和家庭给的压力,有时候工作上的不顺心和家庭的繁琐事都会造成压力;
2、个人心理因素:过去往事给的压力,以前做错的事总是记得很牢,使自己走不出来,心里一直有个结,也是会造成压力的;
3、个人生理神经因素:缺少睡眠给的压力,有些的睡眠是比较浅的,一旦被吵醒后就很难入眠,再或者是失眠,从而导致第二天没有任何精气神,也是会造成压力的;
4、个人心理障碍的影响:焦虑症导致的压力,因为某件事,觉得自己做不好或者是一直做不好,也解决不了,但又想把它做好,就会造成无形的压力。
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