去海岛上旅游注意什么饮食

1、不宜顿顿吃海鲜。海鲜的确很鲜美！但对于一些不经常吃海鲜的朋友来说，不能吃得太多，也不能顿顿吃海鲜！不然身体肯定消化不了！尤其是肠道消化功能较弱的朋友，则应该本着细嚼慢咽的原则，切忌贪多嚼不烂！不然肚子肯定闹意见！会影响旅游心情。

2、自备粮食。对于一些不能吃海鲜或者不能大量摄入海鲜的朋友，最好自己准备一些喜欢吃的食物，比方说；青菜、水果、肉类等。因为在海边这里，大部分都是海鲜，其他的非常少！自己提前准备一些，才能吃得更好，体力更充沛，玩得也会更惬意。

3、超市购买。去海边旅游，最好选择规模成型的渔家乐度假村。这里有住宿、餐饮、娱乐的场所，还有各种超市！可以在超市里购买适合自己胃口的食物，然后拿回到自己住宿的宾馆，一般都会给加工的，只需要交付一些加工费。

4、选择卫生干净的。出来旅游，尤其是海边旅游。一定要选择卫生干净的渔家乐宾馆！可以提前从网上搜索攻略和口碑，再结合自己去店里亲自看，现在一个人数较多的饭店进行就餐，只有吃起来会更放心。

5、备好肠胃药。来海边旅游，应该备好治疗肠胃疾病的各种药物。以防止拉肚子或者各种肠胃炎症的出现！要知道，如果吃不好而引起闹肚子，是非常影响旅游心情的！