新鲜百合的食用方法

1、百合粥。取百合粉50克,梗米60克,先将百合花与米各自清洗干净,放进锅内,放水,用文火煨煮。等百合花与梗米软烂时,放糖适当,就可以服用。对中老年及病后体质虚弱而有心悸失眠、低烧爱生气者尤其适合。此外在百合粥内添加白木耳,有极强的滋阴润肺的用处，添加绿豆,可提升清热去火之效。

2、百合汤。最先要将百合花放到水中洗干净,随后将锅中倒进适当的水，将百合花倒进锅中,自来水煮无比烂,在依据本人口感添加适量白砂糖,可作结核病病人的饮食疗法上品。

3、清蒸百合。百合花生鲜500克,白砂糖适当。将百合花清洗后扒开成块状;放置盘里,加白砂糖煮熟就可以。具备止咳润肺,清宁心安神的作用,可治疗干咳,咳嗽痰多,失眠,闹心等症状。