跑步的英语怎么说
2024-12-02 06:45:34
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1、跑步的英文是run,run是动词;如果是跑步名词,要加ing,是running。
2、march at the double,按照规定姿势往前跑,跑步走。
3、跑步属于是日常方便的一种体育锻炼方法,是有氧呼吸的一种有效运动方式。
4、跑步过后会很累,但是千万不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下;应做放松运动,有利于减少疲劳。
5、跑步动作要领是保持头与肩的稳定,而且头要正对前方,除非道路不平,不要前探,两眼注视前方。肩部也要适当放松,避免含胸。动力伸拉——耸肩。肩放松下垂,然后尽可能上耸,停留一下,还原后重复。
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