新手怎样才能练好马步
2024-12-02 08:48:36
好评回答
1、双脚外开15度,与肩膀宽度相同,然后微微蹲下。
2、双脚尖开始转向前。
3、重心下移,逐渐蹲深。
4、双脚开大,达到自己两脚直到三脚宽。
5、双手由环抱变成平摆,手心向下。
6、每天练习,慢慢就会随着时间的增加扎马步的时间也会慢慢变长。完全适应以后就不会像初学时那么累了。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
盘子用英语怎么说
阅读量:83 -
第一用英语怎么说
阅读量:65 -
鸭子用英语怎么说
阅读量:27 -
健康的用英语怎么说
阅读量:96 -
风筝用英语怎么说
阅读量:70 -
泰拉瑞亚魔粉怎么获得
阅读量:23 -
泰拉瑞亚力量之魂怎么获得
阅读量:96 -
饥荒齿轮怎么获得
阅读量:13 -
芡实糕的做法
阅读量:47 -
win10开机启动项怎么设置
阅读量:92
猜你喜欢
-
阅读量:86
-
阅读量:5
-
阅读量:43
-
阅读量:50
-
阅读量:66
-
阅读量:60
-
阅读量:10
-
阅读量:94
-
阅读量:54
-
阅读量:79