霜降的相关知识
2024-12-02 12:33:24
1、霜降,是 二十四节气 之第十八个节气。 天气渐寒始于霜降,霜降是秋季的最后一个节气,是反映气温变化的节气,是秋季到冬季的过渡,意味着即将进入冬天。俗话有讲“霜降杀百草”,霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。
2、《 月令七十二候集解 》关于霜降说:九月中,气肃而凝,露结为霜矣。天气一下子变冷,于是,秋衣秋裤又变的重要起来,有的地方因为过于阴冷,在霜降前后,便已经穿上了棉袄,毕竟受冻不是病,冻坏了挺要命啊。
3、当然,霜降的好处也是大大的,此时尽然北方肃穆,但是南方正处在丰收的季节啊,稻子的收割,早麦的 种植 ,秋高气爽、河蟹正肥,古代诗人苏辙在诗中提到:“田深狡兔肥,霜降鲈鱼美。”
4、不过,吃也要吃的有规律、有章程。到了霜降时节,养生保健就显得尤为重要,民间有 谚语 “一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。
5、霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”的毛病,慢性支气管炎也容易复发或加重。 我们首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。饮食调养宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。这时应该多吃些梨,苹果,白果,洋葱,芥菜(雪里蕻)。对抵抗力差的老年人,应及时关注天气,按时增减衣服,以免湿邪、寒邪入侵,导致生病。
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