青春期女孩脾气暴躁
2024-12-02 15:20:12
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1、转移注意力,缓解情绪,当孩子控制不住情绪时,一定要理智对待。将自己的注意力转移到其他事情上去,去关注一些愉快有趣的事情,使不愉快的事在自己面前消失。所谓“眼不见心不烦”,愤怒情绪自然就没有了。
2、爸妈要加强自身修养的培养,爸妈要教育孩子开阔心胸,心态平和,保持头脑冷静,不要斤斤计较,学会大度,忍让,同时爸妈也要给孩子做榜样,潜移默化地影响孩子。如果遇到事情爸妈也是急躁,沉不住气而发火,也会给孩子带来负面影响。
3、制定规则,坚持到底,很多青春期少年常会做事半途而废,或者逃避困难,尤其体现在学业上。很多家长都会只止顾于担心孩子的学习,焦虑孩子的成绩,其实问题根源并不在孩子学习上,而是在你的家庭时在,平时是否有合理的规则。
4、寓教于乐,其乐融融,看一个家庭是否有好的教育,从家庭氛围的好与坏便可一目了然。经常有家长向我倾诉内心的焦虑和不安,他们面对孩子时往往小心谨慎,生怕稍有不慎,会惹孩子闹脾气。
5、控制意识法,通过心理协调来克制住内心的不满。让孩子在面对不愉快的事情时,先要保持内心冷静和清醒的头脑,做一下深呼吸,提醒自己不要冲动,想象一下如果此时发怒将会是什么后果。要防止自己犯下不可挽回的错误。
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