怎么教育孩子不要嘴馋
2024-12-02 15:28:08
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1、让孩子吃健康食品,要是宝宝真的嘴馋了,也不能一昧地让孩子馋着,爸爸妈妈可以选择一些相对来说更健康的食品,比如水果、奶酪和全麦食品,热量低也更有营养。
2、尽量让孩子在正餐吃饱,很多孩子之所以经常想吃零食,是因为平时吃正餐的时候挑食或没有吃饱,一日三餐让孩子好好吃饭,宝宝就会降低想吃零食的欲望了。
3、制定相应的零食食用时间,为了让宝宝养成自制力,爸爸妈妈可以给孩子制定一定的时间去吃零食,比如说下午3点是零食时间,这个时间之外就不允许吃其他零食,通过规定,让孩子逐渐养成健康、有规律的生活习惯。
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