如何帮孩子养成好习惯
2024-12-02 16:16:48
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1、引导孩子对某个习惯产生兴趣、认同和信心:只有孩子对某个习惯产生兴趣、认同和自己可以做到的信心,孩子才会配合家长养成这种习惯。
2、让孩子清楚养成某个好习惯的标准:养成习惯需要注意细节,比如家长想要帮孩子养成好好写字的习惯,不能只靠嘴一遍又一遍的说:“好好写字”。而是要用细节告诉孩子,什么样才是“好好写字”。
3、适当时加入榜样教育:榜样对孩子有很强的吸引力,如果孩子发现了他们身上的某种优秀特质,那么孩子可能也会主动向榜样学习。家长不妨利用孩子的这种心理,了解一下孩子的偶像身上有哪些优秀的品质,引导孩子。
4、坚持不懈的训练:培养习惯需要持之以恒,英国伦敦大学学院对96名实验对象进行了84天研究,发现一个习惯的养成平均需要66天,而比较复杂的习惯,甚至有人需要用254天才能养成。而坚持的时间越长,越可能养成习惯。
5、及时评估和奖惩:养成习惯的过程中,孩子会不断地受到各种因素的干扰,产生放弃的想法。这时就需要家长将一个习惯,分成一个个小的部分,进行评估和奖惩。比如预习课文的习惯。每天预习后,家长都可以根据孩子的表现给他一个贴纸的奖励,如果孩子某天没有预习也可以有小小的惩罚,孩子受到奖励的诱惑、对惩罚的躲避心理的影响就会更容易养成习惯。
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