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什么人不宜吃菠菜

2024-12-02 18:03:10

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1、过敏人群:存在少部分人会出现菠菜过敏的情况,这类人群吃菠菜后可能会出现腹泻、腹痛、恶心等消化系统症状,还可能会出现头晕、恶心、咳嗽、皮肤瘙痒等过敏反应,这类人群不适合吃菠菜。

2、腹泻人群:菠菜中含有大量的膳食纤维,可以润肠通便,如果本身就存在腹泻的情况,此时吃菠菜就会加重腹泻的症状,导致大便溏稀,甚至可能会诱发腹痛等不适症状,不利于机体恢复。

3、老人、儿童或其他正在补钙的人群:菠菜中的草酸容易导致钙盐沉积,发生腹泻,正在补钙的人群在食用菠菜时应尽量错开一定的时间,不要和钙片的服用时间距离太近。

4、肾炎、肾结石患者:这类患者吃菠菜可能加重症状,可以焯水后食用,保证症状不加重。

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