什么人不宜吃杨梅
2024-12-02 18:09:10
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1、血糖较高的人群:杨梅味道较酸,但是含糖量高,尤其含有丰富的葡萄糖和果糖,食用后能很快被机体吸收,所以血糖较高的人群注意控制吃杨梅的量,吃得过多容易造成血糖升高,不利于血糖的控制。
2、消化道疾病的人群:杨梅含有较多的柠檬酸和草酸,大量食用后会促进胃酸分泌,刺激胃肠道,导致疼痛、反酸等症状加重,所以患有消化道疾病的人群不宜过多食用杨梅。
3、患有口腔疾病的人群:杨梅中含有较多的果酸,大量食用后可能会破坏牙釉质,刺激牙齿和牙龈,出现牙齿酸痛等症状。因此患有龋齿等口腔疾病的人群不宜食用,容易导致龋齿的虫洞增大、损伤牙釉质等。
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