吃绿豆的好处和坏处
2024-12-02 19:51:09
好评回答
1、吃绿豆的好处。补充营养:绿豆中富含碳水化合物、脂肪、维生素B族、维生素C、膳食纤维、矿物质等,秋天适当食用可以补充营养;利咽润喉:中医认为绿豆味甘性凉,秋天适当吃有利于清热解毒、利咽润喉,对缓解受凉引发的咽喉疼痛、咳嗽等也有一定帮助。
2、吃绿豆的坏处。肥胖:绿豆的碳水化合物含量较高,可作为主食食用,若大量吃,可能会导致机体摄入过多热量,增加肥胖的可能;胃肠道不适:中医认为绿豆性寒,易诱发腹泻、腹痛等不适症状,尤其是幼儿、老人或脾胃虚寒人群,大量吃可能会导致身体受凉,引发四肢发冷、腹冷等不适症状。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:喝不完的红酒可以做什么菜
- 下一篇:喝红糖水的好处和坏处
猜你喜欢
-
如何制作正宗红烧肉
阅读量:83 -
土豆烧橡皮鱼怎么做
阅读量:49 -
微信数据损坏怎么办
阅读量:46 -
大樱桃籽怎么种
阅读量:96 -
汽车钥匙怎么配
阅读量:78 -
怎么更好与小孩子相处
阅读量:42 -
鹅肝燕窝酥怎么做
阅读量:24 -
房产证有效期是多久
阅读量:38 -
大地鱼粉清汤怎么做
阅读量:71 -
驾驶证过期多长时间算作废
阅读量:59
猜你喜欢
-
阅读量:20
-
阅读量:10
-
阅读量:55
-
阅读量:29
-
阅读量:61
-
阅读量:16
-
阅读量:46
-
阅读量:8
-
阅读量:16
-
阅读量:53