常喝牛奶的好处和坏处
2024-12-02 19:59:54
好评回答
1、补钙:喝牛奶是最简单、快速的补钙健骨方法,其中含有的维生素D、乳糖、氨基酸等可促进机体对钙的吸收。
2、预防疾病:权威科研证实,每天喝500ML牛奶可使死亡、心梗、中风风险降低达3成,并且可以降低糖尿病、肠癌风险,有利于预防疾病的发生。
3、预防抑郁:常喝牛奶有助于减少与情绪和疼痛相关的大脑区域活动,患有抑郁的风险可大大降低。
4、发生腹胀、腹泻:对于乳糖不耐受的人群,饮用牛奶容易出现拉肚子、腹胀等情况。
5、长痘:牛奶里面含有类胰岛素生长因子,可刺激皮脂细胞增殖,同时还能诱导雄激素分泌,增加雄激素生物利用率,从而增加皮脂分泌,促使痘痘发生。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:三爱三节是什么
- 下一篇:中专考二建需要什么条件
猜你喜欢
-
紫竹怎么修剪方法
阅读量:16 -
水晶帘动微风起满架蔷薇一院香的意思
阅读量:96 -
圆心萍怎么繁殖
阅读量:8 -
风车茉莉怎么修根
阅读量:61 -
感君缠绵意系在红罗襦的意思
阅读量:36 -
不知庭霰今朝落疑是林花昨夜开的意思
阅读量:55 -
大岩花怎么养长的好
阅读量:27 -
艰难苦恨繁霜鬓潦倒新停浊酒杯的意思
阅读量:81 -
干锅腊肉手撕包菜的做法
阅读量:25 -
西葫芦香芹鸡蛋饼的做法
阅读量:49
猜你喜欢
-
阅读量:22
-
阅读量:37
-
阅读量:43
-
阅读量:31
-
阅读量:10
-
阅读量:10
-
阅读量:54
-
阅读量:15
-
阅读量:28
-
阅读量:40