喝山楂水的好处和坏处
2024-12-02 20:38:16
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1、山楂味道酸甜可口,是人们日常喜爱吃的食物。适量喝山楂泡水能帮助健脾益胃、增强食欲、活血化瘀,是较好的食疗保健食物。但长期过量喝,则可对人体产生一定坏处。
2、喝山楂水的好处。健脾益胃:山楂泡水喝后,能促进脾胃的运化功能、帮助消化、解油腻,具有健脾胃、消食积的功效。长期适量喝山楂水还能缓解消化不良引起的胃胀满、嗳气等不适;增强食欲:山楂味酸、甘,易生津液,泡水喝有助于开胃,缓解食欲不振、胃口不佳等情况;活血化瘀:山楂具有温和的行气散瘀功效,经常适量喝泡山楂水有助于缓解和改善瘀血、经闭、痛经以及胸痹疼痛等身体不适症状。
3、喝山楂水的坏处。山楂味甘、酸,如果长期过量喝山楂水会使脾胃的气增厚,会产生胃灼热感、反酸、打嗝等不适,因此脾胃虚弱的人群不建议长期大量喝。尤其是脾胃存在疾病,如胃脘痛、脾胀等疾病的患者一般不建议长期喝山楂水。此外,山楂具有活血化瘀的功效,孕妇应注意不可长期或过量喝,否则可能不利于安胎。
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