吃排骨有什么好处
2024-12-02 21:32:17
好评回答
1、排骨含有蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,具有滋阴壮阳、益精补血、强健筋骨等好处。
2、补钙:排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,能促进幼儿的骨骼发育。
3、改善贫血:排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
4、滋阴健脾:排骨味甘、咸,性平,入脾、胃、肾经,可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
5、补中益气:中医认为排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用,适合肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚的患者食用。
6、强健筋骨:排骨富含蛋白质和脂肪,为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。还富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:刚生完孩子的产妇能吃甲鱼吗
- 下一篇:干吃桂圆肉有什么好处
猜你喜欢
-
至之市的之意思是什么
阅读量:33 -
初出茅庐的主人公
阅读量:78 -
这是谁用英语怎么说
阅读量:84 -
夜里星光明的下一句是什么
阅读量:84 -
韦应物是哪个朝代的诗人
阅读量:81 -
中班幼儿的年龄特点
阅读量:89 -
醉里挑灯看剑原文翻译及赏析
阅读量:60 -
巴斯德发现了什么菌
阅读量:59 -
山水有相逢是什么意思
阅读量:71 -
蒸茄子怎么蒸
阅读量:40