多吃笋的好处和坏处
2024-12-02 21:59:13
好评回答
1、多吃笋的好处。笋子属于常见的蔬菜,其中含有维生素C、钾、磷等多种营养成分。人体吃较多的笋子后,一般可以补充机体部分所需要的营养物质,对自身健康具有一定促进作用,适量吃笋子,有利于自身健康;
2、多吃笋的坏处。笋子中含有一定的膳食纤维,其不易被胃肠消化与吸收。当自身吃多了笋子后,膳食纤维的摄入量一般也会随之增加。大量的膳食纤维通常会在胃肠内吸水沉积,给胃肠带来负担,并引起腹痛、腹胀等消化不良症状。
3、此外,中医认为竹笋性味甘、寒,归胃、大肠经,适用于食积腹胀。此外,100克竹笋含热量约15千卡,通常属于低热量食物,即便短期过量食用,一般热量不会作为体重或肥胖的主要影响因素来进行考虑。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:闺蜜qq昵称小清新简短
- 下一篇:问题的英文单词怎么念?
猜你喜欢
-
函谷关在哪里
阅读量:90 -
清蒸三文鱼的家常做法
阅读量:47 -
红膏呛蟹的家常做法
阅读量:31 -
黄骨鱼豆腐汤的家常做法
阅读量:42 -
漂白液怎么用能把白色染色的衣服洗干净
阅读量:45 -
苹果属于碱性食物还是酸性食物
阅读量:27 -
粉蒸芹菜叶的家常做法
阅读量:73 -
告白的意思
阅读量:51 -
牛奶馒头的家常做法
阅读量:19 -
麻辣烤鱼的家常做法
阅读量:74
猜你喜欢
-
阅读量:50
-
阅读量:70
-
阅读量:65
-
阅读量:14
-
阅读量:49
-
阅读量:70
-
阅读量:45
-
阅读量:46
-
阅读量:76
-
阅读量:64