爬山的好处和坏处
2024-12-02 22:22:00
好评回答
1、好处为:爬山属于一项有氧运动,在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。坏处是:下山对膝关节不利,因为下山一顿一顿,膝盖承受的压力较大,容易造成膜的磨损。
2、意见建议:爬山下山的时候,很多人习惯打直膝盖这样的姿势下山,这样会造成膝盖承受较大的压力,可以膝盖稍微呈弯曲的状态下山能一定的缓解。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:家具用的什么木板材质最好
- 下一篇:鞋面材质用什么最好看的
猜你喜欢
-
梦见掉光牙齿
阅读量:67 -
鉴别真假翡翠
阅读量:10 -
翡翠玉器鉴别
阅读量:45 -
周公解梦梦见有人被杀
阅读量:64 -
周公解梦梦见很多水
阅读量:45 -
坐飞机酒怎么带
阅读量:20 -
一周年祭祀供品摆几样
阅读量:95 -
翡翠清洗方法
阅读量:94 -
翡翠真假鉴定方法
阅读量:31 -
清代翡翠鉴定方法
阅读量:37
猜你喜欢
-
阅读量:85
-
阅读量:21
-
阅读量:87
-
阅读量:30
-
阅读量:81
-
阅读量:77
-
阅读量:16
-
阅读量:87
-
阅读量:50
-
阅读量:8