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哪些水果对心脏有好处

2024-12-02 22:37:37

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1、心脏是人体的重要器官,主要由心肌组成,是连接动、静脉的枢纽和心血管系统的“动力泵。因此我们在日常生活中要注意保护好心脏。水果中含有丰富的维生素和膳食纤维对心脏非常有益比如苹果、香蕉、杏等水果。

2、苹果:苹果里含有丰富的纤维物质,可以降低患心脏病的概率。

3、香蕉:香蕉中的钾元素含量较高,钾元素对心脏和肌肉都有益处。

4、杏:杏中含有丰富的胡萝卜素,能够帮助人体更好的吸收维生素A。

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