多吃香菇的好处和坏处
2024-12-02 23:25:35
好评回答
1、多吃香菇的好处。补充营养:香菇中含有嘌呤、胆碱、氧化酶、维生素D、钾、镁等营养物质,吃适量的香菇,有利于补充营养;促消化:香菇含有丰富的膳食纤维,膳食纤维会刺激胃肠道的蠕动,一般人群适量食用香菇在一定程度上可以帮助消化。
2、多吃香菇的坏处。胃肠道不适:由于香菇含有丰富的膳食纤维,肠胃功能不好的人建议少吃,摄入过多可能会引起腹泻、消化不良等情况;引发过敏:部分易过敏人群食用香菇后,可能会出现香菇过敏的症状,比如呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等;加重痛风:由于香菇中含有一定的嘌呤,痛风患者如果过量食用香菇,可能会出现嘌呤摄入过多,导致血液尿酸升高加重痛风。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:常吃猪蹄的好处和坏处
- 下一篇:多吃大枣的好处和坏处
猜你喜欢
-
潮汕雪粉在外面叫什么
阅读量:12 -
kfc薯条凉了怎么加热
阅读量:43 -
煤气灶节能芯有用吗
阅读量:75 -
桃胶里黑色杂质能吃吗
阅读量:31 -
二手手机属于什么类型垃圾
阅读量:75 -
84消毒液和洗衣粉能混用吗
阅读量:45 -
使用过的纸巾属于什么垃圾
阅读量:32 -
怎么清除玻璃上的塑料
阅读量:75 -
增压气缸压力不足的原因
阅读量:30 -
dq是什么意思医学
阅读量:81
猜你喜欢
-
阅读量:39
-
阅读量:43
-
阅读量:89
-
阅读量:33
-
阅读量:27
-
阅读量:68
-
阅读量:29
-
阅读量:71
-
阅读量:27
-
阅读量:59