吃板栗子有什么好处
2024-12-03 00:14:21
好评回答
1、吃板栗子有延年益寿、健脾养胃、止血消肿、强筋健骨、滋阴补血的好处。板栗是我国食用最早的著名坚果之一,富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分。
2、延年益寿:板栗含有不饱和脂肪酸,维生素和各种微量元素,具有抗氧化、健脑益智的作用。
3、健脾养胃:板栗中含有蛋白质、淀粉、碳水化合物、矿物质、维生素等,能提供人体活动所需的能量,促进胃肠的消化、吸收。
4、止血消肿:板栗生食有解毒止血的功效,可缓解吐血、便血、衄血等。
5、强筋健骨:板栗含有维生素C和钙、磷等,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防骨质疏松、筋骨隐痛、腰腿酸软、周身乏力等。
6、滋阴补血:板栗具有滋阴补血的作用,可用于阴虚血弱所致的面色萎黄、腰膝酸软、头晕眼花等症状。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:吃凉拌海带有什么好处
- 下一篇:吃朝天椒好处
猜你喜欢
-
红豆牛奶糊的做法
阅读量:93 -
酸奶在多少度的温度下保存才合适?
阅读量:72 -
厚蒸饼的做法大全
阅读量:8 -
蝴蝶兰夏天怎么浇水
阅读量:96 -
油麻球的做法大全
阅读量:20 -
绿甘蓝包子的做法
阅读量:45 -
藤本月季用多大的盆
阅读量:13 -
办公室适合养什么植物盆栽
阅读量:26 -
个人档案能放在自己手里吗?会不会有什么影响?
阅读量:51 -
白衣服染上黑墨迹怎么去掉?
阅读量:31
猜你喜欢
-
阅读量:49
-
阅读量:37
-
阅读量:53
-
阅读量:69
-
阅读量:17
-
阅读量:42
-
阅读量:17
-
阅读量:87
-
阅读量:6
-
阅读量:40