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经常吃牛油果的好处

2024-12-03 00:18:24

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1、牛油果中含有丰富的膳食纤维,在食用后会在胃内大量吸水膨胀,刺激胃酸和肠液的分泌,增强胃肠消化功能,还能湿润粪便,促进排便,有润肠通便之效。

2、牛油果中叶酸含量很高,孕妇多食用可以促进胎儿的脑部生长发育。

3、牛油果中含有不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,含有的维生素A可以促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E有助于胸部发育。

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