吃柚子皮的好处与坏处
2024-12-03 00:43:39
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1、吃柚子皮的好处。改善皮肤状态:柚子皮含有丰富的维生素C,有一定的抗氧化作用,适量食用能够改善皮肤状态,有助于皮肤光滑、细嫩;预防便秘:柚子皮含有一定的膳食纤维,适量食用有助于促进胃肠道蠕动,从而加快食物的消化、吸收,从而帮助预防便秘;补充营养:柚子皮含有一定的营养成分,如柚皮甙和芦丁等黄酮类物质,适量食用有助于促进新陈代谢,有益于人体健康。
2、吃柚子皮的坏处。胃肠道不适:柚子皮性寒,如果食用过多柚子皮可能会造成胃肠道功能紊乱,出现腹胀、腹痛、腹泻的症状;诱发疾病:部分柚子皮如果未清洗干净,可能会残留农药,此时食用柚子皮可能会造成胃肠道感染,诱发急性胃肠炎,出现胃肠道不适症状。
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