吃山竹的好处与坏处
2024-12-03 00:47:11
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1、山竹富含膳食纤维素,维生素,糖类,镁元素,钙元素,磷元素,钾元素等,能为人体补充营养物质,增强人体的体质,还能有助于病后体弱以及营养不良的人群调养食用。山竹清热解毒,经常适量食用能促进人体毒素的排出,能改善痤疮,粉刺等。山竹含有抗氧化成分,有助于人体延缓衰老和美容。
2、山竹性寒凉,过食会伤及脾胃,特别是脾胃虚寒的人最好不要吃山竹,以免加重病情。山竹含有很多的糖分,有增加肥胖的风险,不利于糖尿病人群食用。
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