常吃土豆得好处与坏处
2024-12-03 00:47:20
好评回答
1、好处:土豆可以为机体补充丰富的碳水化合物,在缓解疲劳和增强体质方面的好处比较明显。另外,从中医食疗的角度上来讲能够和胃健中,对于脾胃虚寒、气短乏力的人,适当食用土豆有很好的和胃健中、促进消化的作用。其含有的黏液蛋白,可以保护消化道,还可以增加血管弹性,预防心脑血管疾病
2、坏处:由于土豆中含有淀粉非常高,因此不建议多吃。土豆属于淀粉类的食品,淀粉类化合物在体内可以快速的转换成为糖分,可以导致血糖水平的上升,因此糖尿病患者不能大量食用。另外,因土豆的中含有大量的淀粉,过量食用也可导致肥胖等情况发生。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
立冬以后的两个节气是什么
阅读量:8 -
金弹子怎么养护方法
阅读量:59 -
关于2021年立冬是几月几号
阅读量:16 -
off怎么读
阅读量:15 -
waited怎么读
阅读量:24 -
2021冬至时节的唯美祝福语
阅读量:91 -
冬至必吃3大美食
阅读量:58 -
山外青山楼外楼西湖歌舞几时休?全诗赏析及注释翻译
阅读量:91 -
鲜蛏子怎么洗
阅读量:12 -
冬至节由来简介与传说故事
阅读量:7