铁和维c能一起吃吗
2024-12-03 00:56:38
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1、维C和铁剂能一起吃。维C又叫做抗坏血酸,是一种高效的抗氧化剂,具有很强的还原性。日常生活中维C经常被用来美白、提高免疫力,维C本身具有促进人体对铁元素的吸收和利用、抑制黑色素产生、修复肝脏细胞等功效。
2、通常情况下以亚铁形式存在的铁更容易被人体吸收,维C可以将铁剂中的高价铁还原成低价铁,所以维C和铁剂一起吃可以加快人体吸收利用铁元素,一般可以用来辅助治疗缺铁性贫血疾病。
3、对于患有缺铁性贫血疾病的患者,除了遵医嘱应用维C和铁剂,还需要注意饮食习惯和作息习惯,良好的生活习惯有助于贫血症状的改善和消退。
4、维C和铁剂的剂量要严格的进行控制,长时间的过量服用可能会造成其他疾病,如结石、腹泻、嗜睡等。
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