纯芝麻酱的功效与作用
2024-12-03 00:59:51
好评回答
1、在一般情况下,芝麻酱具有很高的营养价值,可以补充钙质,调整偏食厌食,及时的纠正和预防缺铁性贫血,防止脱发白发。
2、芝麻酱中富含蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质,具有很高的营养价值。芝麻酱中含钙量较多,对骨骼、牙齿的发育都有益处。芝麻酱中含铁要比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用能起到纠正和预防缺铁性贫血的功效。芝麻酱中含有丰富的卵磷脂,可以有效的防止头发过早变白或者是脱落;另外芝麻酱含油脂比较多,在临床上对各种便秘都会起到很好的治疗作用。
3、但是,需要注意的是,芝麻酱虽然营养丰富,也不能多吃,尤其是血脂高的患者也建议大家尽量的少吃。
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