芒果和葡萄能一起吃吗
2024-12-03 01:03:11
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1、芒果和葡萄能可以一起吃。芒果和葡萄均为生活中较为常见的水果,二者均含有较为丰富的维生素、微量元素、水分等,健康人群适量一起食用葡萄和芒果,可以补充水分以及各类营养物质。
2、芒果中含有少量维生素C、烟酸等维生素,其中胡萝卜素的含量相较于其它水果含量更高,有助于维持视觉功能。芒果中还含有一定量的纤维素,适量食用后有助于促进胃肠蠕动,帮助消化。葡萄中含有较多的维生素和水分,适当食用葡萄,可以增加果酸的摄入,有利于帮助消化,减轻肠胃负担,葡萄中的维生素C、花青素等物质,还有利于清除体内部分自由基,有一定的抗氧化作用。
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