吃什么食物补维生素D
2024-12-03 01:17:27
好评回答
1、海产品类,例如海鲜中的鱼、虾、蟹的白肉中都含有维生素D,尤其是三文鱼中富含维生素D。
2、动物的瘦肉和脂肪里也会含有维生素D,在鸡蛋的蛋黄中同样含有维生素D。
3、菌类中,例如蘑菇、香菇也含有维生素D。服用维生素D后建议适当在户外运动、多晒太阳,能够充分吸收维生素D。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:身体缺钾吃什么食物补
- 下一篇:秋季补肺吃什么食物
猜你喜欢
-
我的优点和缺点作文550字
阅读量:90 -
期中考试前注意事项
阅读量:94 -
面试自我介绍细节注意事项
阅读量:49 -
白露养生注意事项
阅读量:78 -
中考冲刺复习注意事项
阅读量:84 -
如何寻找最适合你的学习方法
阅读量:59 -
注意细节成就怎么做
阅读量:55 -
男士日常护理的注意事项
阅读量:31 -
安全游泳注意事项
阅读量:41 -
面试时需要注意的三个第一
阅读量:5
猜你喜欢
-
阅读量:81
-
阅读量:51
-
阅读量:75
-
阅读量:16
-
阅读量:25
-
阅读量:93
-
阅读量:17
-
阅读量:59
-
阅读量:59
-
阅读量:47