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气虚阳虚吃什么食物补

2024-12-03 01:18:31

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1、气虚阳虚可适当服用精米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、大枣。这些都有补气的作用,在饮食上补气,可以做人参莲肉汤。

2、如果阳虚可多食用温阳的食物。如羊肉、狗肉、鹿肉等。温阳的食物有助于补阳。

3、气虚阳虚最常用的药膳材料为人参、黄芪。人参是名贵的补气中药,味甘微苦,性温。具有大补元气、益智安神,为补益保健之佳品。黄芪肉黄白,质坚易折断。黄芪微温味甘,有补气升阳、益气固表、托毒生肌、利水消肿的功效,可用于自汗、劳倦、脾虚等气衰血虚之症。

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