补脾吃什么食物
2024-12-03 01:22:18
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1、羊肉:羊肉可以补脾。羊肉性温、味甘,入脾经和肾经,具有补益脾胃、温中祛寒的功效。
2、小米:小米可以补脾。小米性寒、味甘咸,入脾经、胃经、肾经,具有健脾和胃的功效。
3、山药:山药可以补脾。山药性质平和、口味甘甜,入脾经、胃经、肾经,具有补益脾胃、生津益肺、补肾固精的功效,对于脾胃虚弱、肺脾不足或者脾肾两虚引起的一系列症状都有缓解作用。
4、鲫鱼:鲫鱼可以补脾。鲫鱼具有益气健脾、利水消肿的功效,对于脾虚引起的身体浮肿、易口渴、食欲差的患者,适当食用鲫鱼,可以起到缓解不适症状的作用。
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