弱精吃什么食物补得快

1、弱精可以吃优质蛋白质、富含精氨酸及锌元素的食物、补充富含维生素的水果和蔬菜进行补充。弱精是指男性精子活力降低，影响男性的生育功能。

2、对此类患者，是可以通过食物进行补充的，以提高精子的活力。但是，食物补充是治疗的一个方面，患者需要在治疗前进行详细的精液常规检查，以明确精液质量下降的情况，而后通过药物治疗为主，同时配合食物补充，还需要加强运动、戒烟戒酒，避免熬夜等。