吃黑芝麻糊的好处
2024-12-03 01:26:23
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1、可以降血压,黑芝麻糊中钾的含量丰富,每百克黑芝麻糊含钾量高,含钠比较少,钾钠含量的比例接近四十比一,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
2、促进新陈代谢,黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸在维生素e维生素b1的作用下参与,能够加速人体的新陈代谢功能。
3、补钙,黑芝麻糊的钙含量却远高于鸡蛋和牛奶,每一百克黑芝麻糊中含钙接近八百毫克,每百克牛奶中钙含量才二百毫克左右。
4、健肾,黑芝麻糊含有大量蛋白质和维生素,具有补肝肾,益气力,填脑髓,润五脏,长肌肉的作用,可以用于治疗肾虚,从而改善由肾虚导致的头发细软,脱发现象。
5、养胃护胃,黑芝麻糊质地细腻,非常容易消化,比起粥更容易被人体吸收,可迅速为身体提供能量,长期食用有很好的暖胃护胃作用。
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