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孕妇吃石榴的好处

2024-12-03 01:33:14

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1、石榴的味道酸甜可口,怀孕早期适当的吃石榴,可以缓解妊娠期孕吐症状,增进食欲。

2、石榴中含有丰富的维生素C,维生素C可以增强人体免疫功能,使孕妇在怀孕期间减少患有呼吸系统感染性疾病的几率。

3、石榴中也含有丰富的铁剂,维生素C和铁质相互搭配可促进铁的吸收,预防妊娠期贫血的发生。

4、石榴中的B族维生素以及各种有机酸的含量比较高,能够补充妊娠期胎儿生长发育所需要的营养素。

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