吃梨有什么好处和坏处
2024-12-03 02:05:21
好评回答
1、好处。(1)补充营养:梨子中的营养物质较为丰富,含有一定的糖分、维生素、膳食纤维。适当吃梨子可以补充一定的营养,也能补充一定的热量;(2)预防便秘:梨子中含有一定的膳食纤维,而膳食纤维可以促进肠道蠕动,其吸水性较强,也能一定程度上增大粪便体积,有助于改善大便干结等便秘症状。
2、坏处。(1)消化不良:如果过量吃梨子,其中的膳食纤维不易消化,梨子停留于胃肠道的时间有所延长,经发酵容易产生气体,可能引起腹胀、腹痛等消化不良症状。同时膳食纤维则刺激胃肠道黏膜,导致胃肠道蠕动速度过快,还可能诱发腹泻等不适症状;(2)身材肥胖:由于梨子当中含有一定的糖分,过量吃梨子可能导致体内的糖分摄入量过多。如果未及时锻炼,糖分可能转化为脂肪,容易堆积于体内,从而引起身材肥胖。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:白贝怎么保存才新鲜
- 下一篇:每晚吃银耳有什么好处
猜你喜欢
-
word怎么设置行距
阅读量:25 -
word阴影边框怎么设置
阅读量:61 -
word字体库怎么添加
阅读量:42 -
rtf格式怎么改成word
阅读量:76 -
金山文档怎么转换成word文档
阅读量:79 -
word怎么打印
阅读量:22 -
docx怎么转换成word文档
阅读量:6 -
word首行缩进2字符怎么设置
阅读量:84 -
word里仿宋GB2312字体怎么找
阅读量:65 -
错题分析怎么写
阅读量:95
猜你喜欢
-
阅读量:39
-
阅读量:52
-
阅读量:28
-
阅读量:76
-
阅读量:56
-
阅读量:15
-
阅读量:84
-
阅读量:48
-
阅读量:74
-
阅读量:81