怎么炖骨头汤有营养
2024-12-03 02:52:33
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1、材料:莲藕,排骨,姜,(还可以加一些枸杞),盐。
2、排骨剁成块,然后放入沸水中川透捞出,冲洗血末。
3、汤锅中放入排骨,拍松的姜块,加入冷水盖过排骨,大火烧热后改中小火盖锅盖炖30-45分钟。
4、将藕洗净,滚刀切成块,加入锅中,和排骨一起炖至莲藕变耙软时,加入少许盐,(枸杞),再烧2-3分钟即可。
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