吃乌龟的好处和坏处
2024-12-03 04:04:57
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1、好处。(1)滋补强壮身体。滋补强壮身体是乌龟的重要功效之一,它含有大量高质量蛋白、丰富的氨基酸以及多种矿物质,能促进人体代谢,维持人体正常功能,提高身体各内脏功能,可以缓解体虚,能让人们的身体更强壮。(2)美容养颜。乌龟富含胶原蛋白成分,可使皮肤富有弹性,而且还含有丰富的维生素,有利于清除自由基,美白肌肤,从而减少皱纹,使皮肤光滑白皙。(3)养血生血。乌龟性味甘、酸、温,补益力强,营养价值高,对阴亏血虚者及久咳、咯血等病都有一定疗效。
2、坏处。乌龟含有的蛋白质可能会增加肝脏负担,有可能会导致血清胆红素急剧升高,脾胃虚弱的人群很有可能会出现消化不良。
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