常吃山药的好处和坏处
2024-12-03 04:07:25
好评回答
1、常吃山药好处。能够健脾开胃,增加脾胃的运化能力和促进消化功能的提高。因为从中医食疗的角度上来讲,山药是入脾胃经,进而对于消化系统功能的改善和提高有着明显的好处。能够提高机体的免疫力,因为山药当中含有的多糖类的成分,对于刺激免疫物质的生成有着积极的作用,进而能够提高机体的免疫力,在抵御感染性疾病方面的作用会非常的明显。
2、常吃山药的坏处就是因为山药里面含有一定量的淀粉,也就是糖分,如果吃的过多,可能会引起胰岛素的抵抗,造成一个糖尿病的高发。
3、山药适宜人群:脾虚食少者、肾虚遗精者、肺虚喘咳者。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:10
-
阅读量:24
-
阅读量:40
-
阅读量:28
-
阅读量:6
-
阅读量:17
-
阅读量:15
-
阅读量:38
-
阅读量:86
-
阅读量:92