枸杞配什么炖汤喝补肾效果好

1、红参片枸杞鸽子汤，先准备好50克的红参片和一只鸽子以及适量的枸杞。然后将枸杞和红参片清洗干净倒进高压锅里面。接着倒上一些开水，并且进行二十分钟的浸泡，这样能够更快除味。再将已经洗干净的食材放到浸泡在参片的水里面。最后再加上一些水，将锅盖盖上，煮开之后转成小火慢炖四十分钟就可以直接关火。通过这个汤谱能够起到非常好的补肾效果，从而起到良好的益精作用。

2、甲鱼枸杞百合汤，备好一只甲鱼和适量的枸杞以及百合。然后将甲鱼切成小块，将枸杞和百合以及甲鱼肉放进锅里面，加上适量的水，先用大火熬制四十分钟，之后再换成小火进行一个小时的炖煮。这种汤能够起到清退虚热和滋阴补肾的作用。就枸杞子来说，药性十分的平和，是一种非常好的延年益寿和强身健体的良药。而且百合还能够起到清心安神和润肺止咳的作用。