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鱿鱼炒蒜苔怎么做好吃

2024-12-03 04:39:41

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1、鱿鱼一条。配料:盐、胡椒粉。

2、鱿鱼洗净,去掉身上的黑膜;

3、将鱿鱼切为两片,剞十字花刀;

4、将鱿鱼切为长条状块,入开水迅速焯一下,不要时间长了,捞出过凉水;

5、蒜苔洗净切段,入油锅翻炒;

6、放入焯好的鱿鱼,加入盐和胡椒粉,翻炒后出锅。

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