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嫩牛五方怎么吃

2024-12-03 04:42:23

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1、【准备原料】:牛里脊150克,生菜一棵,番茄一个,中筋面粉250克,辣椒面3克,蜂蜜3勺。【辅料准备】:蚝油,料酒,生抽,老抽,白糖,淀粉即可。

2、首先我们把准备好的普通面粉倒入一个大碗中,用筷子分成两边,一边用80度的热水和面,一边用20度的冷水和面,搅拌成絮状之后混合揉捏成团,放在一边醒发15分钟。

3、然后把醒发好的面团适当揉捏,搓成长条,等分出40克左右小剂子,搓圆按扁之后,用擀面杖擀成直径不低于15cm的圆饼。

4、然后直接放入不粘锅,无需加水加油,用中火烘干,直至表层金黄微焦凝固,就可以盛出备用了。

5、把准备好的牛里脊切成小条,然后放入一个碗中之后,加入两勺淀粉和150ml的清水,反复搓揉一分钟左右,用清水过滤清洗干净。相对于这步来说,能很好的去除牛肉表层的油污和血水,这样我们就可以省去焯水这个步骤了。

6、之后准备一个稍微大一点的碗,把清洗干净的牛肉条放入其中,加入准备好的辣椒面,蜂蜜,一勺蚝油,一勺生抽,一勺料酒,半勺老抽,4克白砂糖,3ml的食用油,一勺淀粉,带戴上一次性手套,反复抓捏一分钟,然后放在一边腌制30分钟备用。

7、锅底无需加油,用大火预热30秒后,把腌制好的牛肉条放入其中,大火快炒两分半钟左右,盖上盖转小火焖2分钟关火。相对于这步而言,牛肉切记不要长时间的烹煮,这样做出来的牛肉条就不软嫩筋道了,一般在大火模式之下,4~5分钟足以让牛肉条煮熟。

8、只需要按照一定的叠加次序,把炒好的牛肉条、生菜、番茄、沙拉酱、面饼相结合,包成一个五边形的样子,这样我们的嫩牛五方就完成了。

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