老年人吃生黑豆的好处和坏处
2024-12-03 05:06:06
好评回答
1、老年人吃生黑豆的的好处是可以美容养颜,坏处是引起胃肠道不适。
2、好处:黑豆的营养价值很高,富含丰富膳食纤维,维生素a,维生素E和维生素B,适当的吃一些黑豆,可以起到美容的作用,促进人体的新陈代谢。
3、坏处:黑豆含有大量的粗纤维,吃得太多可能会导致胃肠道纤维积聚,导致胃痛或便秘,长时间吃得太多可能会加重胃肠道的负担,容易出现排气量增加和消化不良等症状。
4、黑豆可以补气,胃肠道消化功能差的人不宜多吃,容易肠胃胀气,平时不要吃太多黑豆,会减少铁的吸收,从长远来看,会导致缺铁性贫血。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:八岁男孩吃山楂的好处和坏处
- 下一篇:有好运气的游戏名
猜你喜欢
-
怎么做生日的礼物
阅读量:32 -
小情话暖人心8字以内
阅读量:68 -
只有神知道的世界介绍
阅读量:75 -
用黄面做炸糕的方法
阅读量:69 -
怎样知道微信好友把你删了
阅读量:74 -
土培水仙花养殖方法
阅读量:42 -
构造方法是什么
阅读量:93 -
陶瓷质量的检测方法
阅读量:16 -
干豆腐片的制作方法
阅读量:57 -
黄豆粉皮的制作方法
阅读量:37
猜你喜欢
-
阅读量:26
-
阅读量:11
-
阅读量:11
-
阅读量:68
-
阅读量:73
-
阅读量:31
-
阅读量:37
-
阅读量:95
-
阅读量:60
-
阅读量:30