老年人吃生黑豆的好处和坏处
2024-12-03 05:06:06
好评回答
1、老年人吃生黑豆的的好处是可以美容养颜,坏处是引起胃肠道不适。
2、好处:黑豆的营养价值很高,富含丰富膳食纤维,维生素a,维生素E和维生素B,适当的吃一些黑豆,可以起到美容的作用,促进人体的新陈代谢。
3、坏处:黑豆含有大量的粗纤维,吃得太多可能会导致胃肠道纤维积聚,导致胃痛或便秘,长时间吃得太多可能会加重胃肠道的负担,容易出现排气量增加和消化不良等症状。
4、黑豆可以补气,胃肠道消化功能差的人不宜多吃,容易肠胃胀气,平时不要吃太多黑豆,会减少铁的吸收,从长远来看,会导致缺铁性贫血。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:八岁男孩吃山楂的好处和坏处
- 下一篇:有好运气的游戏名
猜你喜欢
-
十大吉利梦境
阅读量:69 -
清明活动策划方案
阅读量:20 -
各地端午节的风俗作文
阅读量:45 -
游泳馆游泳后身上很痒怎么回事
阅读量:11 -
五行属金的字大全8画
阅读量:20 -
四年级学生常见作文题目有哪些
阅读量:21 -
晚娘电影简介
阅读量:18 -
清明节电子小报内容
阅读量:85 -
端午节英语大全
阅读量:66 -
写端午节的古诗大全
阅读量:51