经期可以喝陈皮泡水吗
2024-12-03 06:32:37
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1、经期可以喝陈皮泡水。
2、陈皮具有理气消食、除湿化痰的作用,月经期间不适合吃具有活血化瘀作用的食物和饮料,另外寒凉刺激性的食物也不适宜吃,陈皮既没有活血的作用,也不是寒凉的食物,所以月经期间是可以喝陈皮泡水的。
3、月经期间饮食适宜多样化,保证多种营养物质的摄入。陈皮具有开胃的作用,可以消食,促进营养的吸收,在月经期间喝也不会增加月经量,对身体健康有好处,在月经期也可以多吃一些含铁的食物,比如说动物的肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、红枣、香菇、木耳、蘑菇、芹菜等。
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